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Ce qu’il ne faut pas manquer dans mon actualité sur l’art-thérapie et la sophrologie holistique
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Gérald Gassend
Sophrologue à Château-Gontier
Art-thérapeute à Château-Gontier
Sophrologue holistique et art-thérapeute à Château-Gontier, Laval, Angers, j’ai à cœur de vous accompagner vers vos objectifs, vers une vie vraiment choisie, sereine, heureuse.
Vous souhaitez gagner en confiance en vous, en estime de vous, atteindre vos objectifs, mieux gérer vos émotions, je suis là pour vous aider, dans la bienveillance, le non jugement et le respect.
Mes outils :
– la sophrologie holistique et analytique qui va beaucoup plus loin que la sophrologie classique, est un véritable outil introspectif, de guérison et de transformation profonde
– l’art-thérapie qui permet d’explorer l’inconscient en profondeur et de lâcher le mental
Un véritable accompagnement thérapeutique pour se réparer et se transformer.
Permettez-moi de vous accompagner à la découverte de vos trésors cachés, vers votre mieux-être
Ce que la sophrologie holistique & l’art-thérapie
peuvent faire pour vous
Dans mon cabinet, en séance, je vous offre un espace de liberté et de sécurité, où vous pouvez vous exprimer en toute confiance, sans jugement, dans la bienveillance, et bien sûr dans une totale confidentialité.
Accueillir & Gérer vos émotions
Peur, colère, culpabilité, rancune, tristesse peuvent vous rendre la vie difficile.
Préparer votre mental
Examens, compétitions sportives, entretiens... Mettez toutes les chances de votre côté.
Guérir vos blessures du passé
Les événements de votre enfance conditionnent vos comportements présents.
Vous libérer de vos addictions
Alcool, tabac, alimentation... Redevenez maître de votre vie.
Vivre l'instant présent, gérer votre stress, vivre mieux, réaliser vos objectifs...
Présentation
Sophrologie
La sophrologie créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est définie par son créateur comme une « nouvelle école scientifique qui étudie les modifications de la conscience humaine ».
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.
Sophrologie Holistique
La sophrologie holistique va aller plus loin que la sophrologie classique. En allant chercher vos blessures profondes dans vos zones d’ombres, afin de les mettre en lumière, en modifier la perception et les guérir !
Art-Thérapie
L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.), l’exprimer et se transformer.
En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique. On ne se préoccupe pas de la qualité ou de l’apparence de l’oeuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d’expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.
Le Blog
"LA PEUR" par Khalil Gibran
On dit qu'avant d'entrer dans la mer une rivière tremble de peur.
Elle regarde en arrière le chemin qu'elle a parcouru, depuis les sommets des montagnes, la longue route sinueuse
qui traverse des forêts et des villages.
Et devant elle, elle voit un océan si vaste, qu’y pénétrer ne paraît rien d'autre que devoir disparaître à jamais.
Mais il n'y a pas d'autre moyen.
La rivière ne peut pas revenir en arrière.
Personne ne peut revenir en arrière.
Revenir en arrière est impossible dans l'existence.
La rivière a besoin de prendre le risque d'entrer dans l'océan parce que c'est alors seulement que la peur disparaîtra, parce que c'est là que la rivière saura qu'il ne s'agit pas de disparaître dans l'océan, mais de devenir océan.
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