Je vous propose un atelier d’art-thérapie sur le thème du ressourcement.

Objectifs

• Prendre conscience de son corps.
• Ecouter son corps.
• Se connecter à ses ressentis.
• Retrouver de l’équilibre.
• Retrouver de l’énergie.
• Retrouver du calme.

Description

Voilà un atelier pour préparer l’hiver, reprendre des forces grâce à des méthodes originales, le dessin essentiellement, agrémenté d’un peu de sophrologie, pour vous aider à souffler, à respirer, à faire une pause pour vous permettre de retrouver de l’énergie, du calme, de la sérénité, de la confiance…

Prérequis

Aucun prérequis. Aucune compétence en dessin n’est nécessaire.

Atelier accessible à tout le monde.

Inscription obligatoire. Places limitées