Art Thérapie
Art-thérapeute à Sablé-Sur-Sarthe
Ce que l’art-thérapie
peut faire pour vous
L’art-thérapie que je vous propose, c’est
- permettre à l’inconscient de s’exprimer à travers le corps,
- de le mettre en couleur, en formes et en lumière,
- d’accueillir et vivre vos émotions dans un cadre sécurisant, en confiance,
- et ainsi vous permettre de comprendre et de prendre conscience de ce qui vous fait souffrir (comportements, croyances, peurs, traumatismes…),
- pour finalement pouvoir en guérir et transformer votre vie,
- devenir qui vous êtes vraiment, qui vous voulez être.
Accueillir & Gérer vos émotions
Peur, colère, culpabilité, rancune, tristesse peuvent vous rendre la vie difficile.
(Ré)Apprendre à vous aimer !
Vous faire du bien par le dessin libre, vous donner de l'amour, car vous le méritez !
Guérir vos blessures du passé
Les événements de votre enfance conditionnent vos comportements présents.
(Ré)Apprendre à vous connaître
Conscientiser vos mécanismes de défense, vos croyances, comprendre votre passé
Vivre l'instant présent, gérer votre stress, vivre mieux, réaliser vos objectifs...
L'Art-thérapie
Art-Thérapie
L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.), l’exprimer et se transformer.
En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique. On ne se préoccupe pas de la qualité ou de l’apparence de l’oeuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d’expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.
L'Art-thérapie est accessible à tous !
Oui mais je ne sais pas dessiner !
Eh bien tant mieux !
Bien dessiner n’a aucune utilité en art-thérapie.
Le but ici est de faire « parler » l’inconscient, vous pratiquerez pour cela essentiellement les yeux fermés.
Vous avez juste à lâcher le mental et laisser votre main et votre corps s’exprimer.
Les formes dessinées, et même les gribouillages, parleront de votre inconscient, de vos émotions, de votre enfance, de vos blessures, croyances…
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