Sophrologie Holistique & Art-thérapie à Château-Gontier

Atelier art-thérapie Se régénérer

Je vous propose un atelier d’art-thérapie sur le thème du ressourcement. Objectifs Prendre conscience de son corps. Ecouter son corps. Se connecter à ses ressentis. Retrouver de l’équilibre. Retrouver de … Lire la suite

Art-Thérapie – Humeur du jour 1

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Découvre le pouvoir guérisseur de l’art-thérapie L’humeur du jour est un super exercice, très simple, que j’aime beaucoup faire le matin au lever, et parfois le soir pour faire en … Lire la suite

Art-thérapie – l’Humeur du Jour

Humeur Du Jour

Aujourd’hui, je vous propose une petite démonstration d’un exercice d’art-thérapie que j’aime beaucoup : « l’Humeur du Jour ». Un exercice très simple et qui pourtant peut être très puissant ! J’aime … Lire la suite

Exprimer ses émotions

Sortir Du Bocal

Accueillir, vivre pleinement ses émotions, les exprimer, les laisser nous traverser nous permet de sortir de la prison de souffrance du bocal et d’accéder à l’infini des possibilités, de vos … Lire la suite